Au revoir les crises d’angoisses
Au revoir les crises d’angoisses. Des solutions pour allez mieux.
Un peu plus sur mon histoire avec elles et comment on en sort.
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Outils
Étudier de façon efficace
Étudier de façon efficace Temps de lecture 5 minutes. La technique Pomorodo Une méthode simple et efficace appréciée des étudiants La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps et de productivité mise au point par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Elle tire son nom du minuteur de cuisine en forme
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Comment trouver la motivation?
Comment trouver la motivation? Temps de lecture 7 minutes Découvrez tout votre pouvoir intérieur La motivation est un état psychologique interne qui pousse une personne à agir, à persévérer et à atteindre ses objectifs. C’est une force qui influence nos comportements, nos actions et nos décisions. La manière dont nous nous motivons et maintenons cet
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Comment arrêter de procrastiner ?
Comment dépasser la procrastination ? Temps de lecture 5 minutes – Exercice 15 minutes La procrastination, qu’est ce que c’est ? La procrastination c’est l’art de remettre à plus tard ce qu’il faudrait faire maintenant, souvent au détriment de notre productivité et de notre bien-être. Elle s’accompagne bien souvent de la culpabilité ou de tout
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La cohérence cardiaque
Qu’est ce que la cohérence cardiaque ? Ses bienfaits. Comment la pratiquer ?
Un outil simple pour vous aider dans votre quotidien.
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