Relaxation et Méditation au Cœur du Havre

Hypno-relaxation et méditation au Havre

Prenez une Pause Bien-Être avec l'hypno relaxation

Relaxation et Méditation au cœur du Havre

À Moonahé, nous avons choisi de ralentir le rythme et de prendre le temps de vous offrir un espace dédié à votre équilibre intérieur. Chaque mardi midi, de 12h10 à 13h30, venez vous reconnecter à vous-même grâce à des séances d’hypno-relaxation et de méditation.

Une semaine sur deux, vous retrouverez Sandrine Nedelec ou moi-même pour vous accompagner dans ce moment unique de détente profonde.

Intégrez la relaxation et la méditation dans votre routine

L’hypno-relaxation n’est pas qu’une tendance : c’est un véritable allié pour réduire le stress, apaiser le mental et reconnecter le corps et l’esprit. En l’intégrant dans votre semaine, vous offrez à votre organisme et à votre esprit une pause régénératrice.

Ces pratiques vous permettent de :

Relâcher les tensions physiques et mentales,
Améliorer votre concentration et votre clarté d’esprit,
Développer un sentiment de sérénité durable,
Renforcer votre capacité à gérer le stress et les situations difficiles.

Prendre ce temps pour vous, même au cœur d’une semaine chargée, est un véritable acte de soin personnel.

Une expérience unique

Situé au cœur du Havre, c’est un cocon de sérénité. Chaque séance d’hypno-relaxation et de méditation guidée est conçue pour vous aider à vous détendre profondément.

Que vous soyez débutant ou déjà initié, chaque session inclut :

Des exercices de respiration adaptés,
Des visualisations guidées pour relâcher le mental,
Des moments de méditation et de calme profond.

Ces techniques simples et efficaces peuvent être reproduites chez vous, vous permettant de prolonger les bienfaits et de les intégrer durablement dans votre quotidien.

Prenez le temps de vous reconnecter

Offrez-vous ce moment de reconnexion et laissez votre corps et votre esprit s’apaiser, un souffle à la fois.

Offrez-vous une parenthèse dans votre semaine, un moment pour vous recentrer et faire le plein d’énergie. Chaque séance vous aide à :

Relâcher les tensions accumulées,
Clarifier vos pensées et apaiser vos émotions,
Repartir plus léger.e et serein.e.

Rendez-vous chaque mardi de 12h10 à 13h30 à Moonahé, Le Havre, pour cette pause bien-être essentielle. Un souffle à la fois, laissez votre corps et votre esprit se détendre profondément.

Les cours sont ouverts à tous.tes

Que vous ayez un abonnement, une carte ou simplement l’envie de découvrir l’expérience, vous êtes les bienvenu.e.s. Ces séances sont accessibles à tous, peu importe votre niveau ou votre expérience.

Venez partager un moment unique, où l’on prend soin de soi, où l’on laisse de côté le tumulte du quotidien et où l’on se reconnecte à l’essentiel.