Pleurer, c’est une des nombreuses manifestation de ses émotions.
Pleurer c’est normal qu’on soi un homme, une femme et peut importe son âge.
Pleurer ne devrait pas être considéré comme de la fragilité.
Pleure c’est accepter d’accueillir son émotion et de la laisser passer plus en douceur.
Lorsque nous pleurons, il se passe des choses dans notre corps, dans notre coeur et dans notre tête. Pleurez autant que vous en avez besoin, soyez bienveillant envers vous-même.
Reconnaître et exprimer son émotion c’est la laisser passer plus rapidement.
Aide à réguler ses émotions
Libère les tensions émotionnelles accumulées
Apporte l’apaisement
Libère des endorphines et de l’ocytocine qui soulagent la douleur physique et émotionelle
Réduit les stress et l’anxiété
Pleurez,
Néamoins, si vous êtes gêné par une envie de pleurer trop fréquente…
Êtes vous fatigué ?
Votre charge mentale est-elle trop élevée ?
Traversez -vous une période difficile ?
Ne restez pas seul.
Je suis Marie Dupont,
Hypnothérapeute et psychopraticienne et ensemble on part à la découverte de votre plein potentiel.
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