Nous prenons tout d’abord un temps afin d’échanger à propos de vous, de comment vous allez, comment vous vous sentez. S’il y a eu une précédente séance, nos abordons le sujet des changements que vous avez déjà perçus. 

Puis nous définissons un axe de travail pour cette séance avec un objectif formulé positivement et ou avec une métaphore

Par exemple : 

« Je veux arrêter d’étouffer quand je prends l’ascenseur« . 

On le reformulerai ainsi : 

« Je veux prendre l’ascenseur avec sérénité, je sais que tout se passera bien. » 

Un exemple de métaphore : 

« Je veux être comme une feuille sui se laisse porter par le vent.« 

Pour cela je vous guide. Je faciliterai votre expression et réfléchirai à la manière dont nous pouvons envisager un travail thérapeutique de la façon la plus adaptée. Il arrive que je vous propose plusieurs façons d’aborder la chose, vous êtes alors libre de choisir ce qui vous parle le plus à cet instant précis. 

Il est ensuite temps de prendre place dans la méridienne qui est l’espace dédié à l’hypnose pour environ 35 minutes.